アンチエイジングのために禁煙を

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アンチエイジングのために禁煙を

2015年5月 6日(水曜日) テーマ:

そろそろお肌のシミやくすみが気になる…アンチエイジングが必要かな?そう思った時、私が一番最初に取り組んだのが実は禁煙です。抗酸化作用が良い!なんて言われていますが、どんなに抗酸化作用のある食品を取り入れても喫煙していたら意味が無いんですよね。

 

ちなみに、美肌法にはハイドロキノンとトレチノインを併用した方法がおすすめですよ!

 

もちろん長年喫煙の習慣がありましたので最初は非常に困難でした。どうしても作業をしている時など口が寂しくなってしまうんですよね。そこで、煙草の代わりに用意したのがコラーゲンのたっぷり入っているグミやキャンディーでした。

 

これらは同じくアンチエイジングに取り組んでいる友人から勧められた物で、せっかくお肌に良い物を食べているのに煙草で無駄にしないように!と気持ちが切り替えられますので、禁煙が進みました。

 

今は禁煙して2年になります。時々喫煙したいなーなんて思う時もあるのですが、そんな時は「今やっているアンチエイジングが全て無駄になってしまうから」と心を抑えるようにしています。